Cómo combatir la ansiedad

Entre tres usuarios de Ordoiz debatimos la forma de combatir la ansiedad.

Cuando me da el ataque de ansiedad me voy a pasear con el móvil en el bolsillo y hago fotos de lo que me llama la atención: árboles, flores, paisajes y después las paso al ordenador.

A mí me ayuda a estar mejor: hacer espiraciones, leer, oír música.

A mí me ayuda a estar mejor dando paseos con la bicicleta, también me ayuda darme paseos caminando.

Eduardo L.
Eduardo C.
Iñaki

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